Простое удовольствие – смех ! Он продлевает жизнь. +

Мудрецы еще в древности заметили, если в город прибывает хоть один факир, который умеет рассмешить людей, то от этого намного больше пользы для здоровья человека по сравнению даже с караваном лекарств. Ведь смех продлевает жизнь.

В чем же причина?

-расширяются кровеносные сосуды;

-на 10-20 миллиметров ртутного столба падает артериальное давление. Что это? Для инфарктов и инсультов – профилактика;

-иммунитет улучшается. Есть ли этому подтверждение? Да! Реже других болеют простудными заболеваниями те, кто практикует смехотерапию в клубах смеха. Да, можете не верить, но смех продлевает жизнь;

– приступы астмы облегчаются с помощью смеха;

– при артрите ослабляется боль;Смейтесь и будьте здоровы! – – смеетесь, – будете хорошо спать; – – это противоядие от депрессии. Когда мы смеемся, у нас вырабатывается гормон радости (повышение уровня серотонина и выработка эндорфинов). Две минуты смеха, этого простого удовольствия, равны сорока пяти минутам расслабления. А что происходит при расслаблении?

– Головная боль исчезает;

– Болезненные ощущения любого характера проходят.

Почему еще смех продолжает жизнь?

-человек смеется, – и он тут же становится красивее и моложе. Почему?

-лицевые мышцы начинают двигаться;

-диафрагма очень активно сокращается;

-на полную силу работают легкие;

-кровоток ускоряется;

-кожа и мозг получают улучшенное питание;

-щеки становятся розовыми;

А что уж говорить о настроении? Смех продлевает жизнь -настроение прекрасное.

А, значит, человек выглядит свежо, молодо и красиво.

Смех продлевает жизнь и при этом еще и капитально уменьшает количество калорий. Чем не простое удовольствие?

А какая полезность для мозга? Если человек смеется, то у него улучшается работа полушарий (левого и правого). И что же? В это время он на много быстрее решает любые интеллектуальные задачи.

И это еще не все. Оказывается, что человеку только стоит подумать о будущем веселье, как у него тут же улучшается состояние здоровья.

Продление жизни смехом – это реальность. Калифорнийские ученые провели эксперимент.

Если они обещали добровольцам, что у них будет возможность просмотреть кинокомедии, то на 51% за 2 дня до просмотра показатели депрессии снижались; на 36% – смущения; на 15% – усталость.

А уж если они просмотрели комедию, то результаты другие: на 98% исчезает депрессия; на 75% – смущения; на 87%- усталость.

Теперь об этом можно говорить уверенно! Смех – продлевает жизнь!

 Простое удовольствие - смех ! Он продлевает жизнь.
Простое удовольствие – смех ! Он продлевает жизнь.